失眠的問題說大不大，但是對一個人長期習慣性失眠的人來說，那可是痛苦萬分的事！在睡前的關(guān)鍵時刻，總?cè)缦碌谋г梗簽槭裁次液芟胨?，但就是睡不著?/p>

睡前焦慮是在長期反覆失眠的失敗經(jīng)驗累積下逐漸形成。有一些人可能因為睡前焦慮作祟而只得乖乖地吃藥睡覺，其吃藥的效果部份來自于心理上對睡前焦慮的解放。但是睡前焦慮如科或非神經(jīng)科要求加開安眠藥，同時也認為睡不著是單純的生理因素造成，這也是為什么心理醫(yī)生一直呼吁失眠患者要找對方向，才能治標而非治本。如果您有失眠的困擾，期待您能意識到自己失眠問題的根本原因，建議將心理治療來作為治療失眠的一個選擇。

抑郁癥（Depression）是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減退，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪、飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重可出現(xiàn)自殺念頭行為。 抑郁，是現(xiàn)代人的 心靈頭號大敵。

當朋友患上抑郁癥后應該怎么辦？
首先，記住，單靠吐苦水是不夠的，多數(shù)抑郁需要藥物治療，同時給他更多的關(guān)心和陪伴?？梢栽诤艽蟪潭壬蠝p少自殺等負面事件的發(fā)生?？梢灾鲃友埶麄儏⒓优笥训木蹠⒒顒?，或者上門拜訪，可以通過一些正性強化的方法加以改善，建議他看一些對抑郁方面的書籍。在抑 郁的“危險階 段”，要盡可能多地陪伴他們，防范于未然。
隨著生活節(jié)奏的加快，許多都市白領(lǐng)為了在激烈的社會競爭中脫穎而出，他們?yōu)樽约褐贫ㄒ恍┎磺泻蠈嶋H的工作目標 ，過度的強迫自己和周圍的人去努力實現(xiàn)，這類人群大多性格偏執(zhí)、內(nèi)心急躁、脆弱或控能力差，在緊張壓抑的環(huán)境中為抑制焦慮的心理而不斷的重復著一些動作。調(diào)查顯示，多數(shù)職場白領(lǐng)表示自己有不同程度的強迫癥狀。心理咨詢師認為，長期高壓力的工作，使患有職場強迫癥的都市人群的軀體和心理時常處于一種疲勞的狀態(tài)，從而失去了自我控制能力，無法暫停自己一些行為，一直保持身心疲憊的精神狀態(tài)。當感到自己有強迫性癥狀時，需要多參加一些集體活動或者與周圍的進行交流，以抑制不良情緒發(fā)生。如果強迫行為較嚴重，必要的時候一定要尋求醫(yī)生的幫助。

瑞典著名科學家諾貝爾一生在事業(yè)上成就非凡，名垂千古，但他在情場上卻屢屢失意，終身孑然一身。他一生中曾愛過四位女性，第一位女性令他傾慕不已卻不幸病逝，第二位女性也令他十分傾慕卻芳心他歸，第三位女性令他剛有好感卻不辭而別，第四位女性令他用盡心思卻徹底失望。由此，諾貝爾決心：今生今世永不戀愛，把自己所有的愛奉獻給科學。縱觀諾貝爾的愛情經(jīng)歷，它可謂是十分苦澀辛酸的。表面上看，這好像是因為他時運不濟，但本質(zhì)上，這是因為諾貝爾對愛情有著很深的自卑情結(jié)。他一向認為自己很丑陋，沒有吸引力，所以不敢大膽追求真正的愛情，總是在遷就女性的要求。

孩子某學科學習速效很大程度上由其相對應的智力結(jié)構(gòu)決定。經(jīng)多年研究和實踐，他們編制韋氏第四版，借以識別孩子的學習風格，發(fā)現(xiàn)其優(yōu)勢所在。

美國韋氏評估兒童學習能力 推動能力發(fā)展

我們現(xiàn)在或未來所從事的行業(yè)和工作，是否真正地適合我們，是否有利于我們充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢。

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